감자 칼로리, 생각보다 낮아? 다이어트에 도움될까?
다이어트를 시작하면 괜히 탄수화물 음식에 눈길이 가죠? 밥, 빵, 면은 물론이고 감자, 고구마까지 괜히 멀리하게 되는 경험, 다들 있으실 거예요. 특히 감자는 탄수화물 덩어리라는 인식 때문에 다이어트의 적이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 정말 감자는 다이어트에 도움이 안 될까요? 감자 칼로리에 대한 오해와 진실, 지금부터 파헤쳐 보겠습니다! 🥔 감자 칼로리, 고구마보다 낮다고? 놀랍게도 감자 칼로리는 100g당 약 … Read more